Tarife Giriş

Meyveli çubuklar, taze meyvelerin bir araya gelmesiyle oluşturulan pratik ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Bu tarif, farklı meyveleri kullanarak renkli ve besleyici bir atıştırmalık oluşturmanıza olanak tanır. Yalnızca birkaç adımda hazırlayabileceğiniz bu çubuklar, çocuklardan yetişkinlere herkesin beğenisini kazanacak bir lezzet sunar. Sağlıklı bir yaşam tarzına katkıda bulunmak isteyenler için harika bir seçenektir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Dünya Mutfakları
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 2 adet muz
• 1 su bardağı çilek
• 1 su bardağı üzüm
• 1 su bardağı ananas dilimleri
• 1 su bardağı yoğurt
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 su bardağı granola
• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi

Yapılışı

• Tüm meyveleri iyice yıkayın ve doğrayın.
• Muzları dilimleyin, çilekleri ortadan kesin, üzümleri saplarından ayırın ve ananas dilimlerini küçük parçalar haline getirin.
• Bir çubuk veya şişe meyve dilimlerini sırayla dizin.
• Ayrı bir kapta yoğurdu ve balı karıştırın.
• Meyve çubuklarını yoğurtlu karışıma batırın ve granola ile hindistan cevizi rendesiyle süsleyin.
• Hazırladığınız meyve çubuklarını buzdolabında 10 dakika bekletin.

Püf Noktaları

Meyveli çubuklar yaparken, kullanmak istediğiniz meyveleri taze ve olgun olanlardan seçmeye dikkat edin. Ayrıca, meyve dilimlerini eşit boyutlarda kesmek, çubukların daha homojen görünmesine yardımcı olur. Yoğurtta kullanacağınız balla tatlı arzunuzu kontrol edebilir, dilerseniz stevia kullanılabilir. Çocuklarınıza sağlıklı bir atıştırmalık sunarken, onların seveceği meyveleri tercih etmekte fayda var.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Meyveli çubuklar, yanında yoğurt, çikolata sosu veya fıstık ezmesi ile servis edilebilir. Ayrıca, çeşitli kuru yemişler ve içecek olarak taze sıkılmış meyve suları ile de mükemmel bir uyum sağlar.