Muzlu Yulaf Ezmesi Kurabiyesi, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. Şekersiz olarak hazırlanan bu lezzet, yüksek lif içeriği sayesinde sizi uzun süre tok tutar. Hem çocuklar için hem de yetişkinler için enerji dolu bir seçenek olan bu kurabiyeler, kahvaltılarda veya ara öğünlerde rahatlıkla tüketilebilir. Sunumu pratik olduğu kadar besleyici olan bu tarifle, sağlıklı atıştırmalıkları sofralarınızdan eksik etmeyeceksiniz.

Tarife Giriş

Doyurucu Muzlu Yulaf Ezmesi Kurabiyesi, sadece birkaç malzeme ile gampang bir şekilde hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalık. Muzun doğal tatlandırıcılığı, yulafın besleyici değeri ve ceviz gibi kuruyemişler ile lezzetini katlayarak, hem pratik hem de doyurucu bir tarif sunar. Fırında kısa bir süre pişirilerek hazırlanan bu kurabiyeler, leziz ve sağlıklı bir seçim.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 15 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 60 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 2 adet olgun muz
• 1.5 su bardağı yulaf ezmesi
• 1/2 su bardağı ceviz, doğranmış
• 1/2 su bardağı kuru üzüm veya üzüm suyu
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1/4 su bardağı süt (isteğe bağlı)
• 1/2 tatlı kaşığı kabartma tozu

Yapılışı

• Fırını 180°C’ye ısıtın.
• Bir kasede muzları güzelce ezin.
• Yulaf ezmesini, doğranmış cevizleri, kuru üzümleri, tarçını ve kabartma tozunu ekleyin, karıştırın.
• İsteğe bağlı olarak sütü ekleyip yoğurun, homojen bir karışım elde edin.
• Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirin.
• Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.
• Piştikten sonra biraz soğumasını bekleyip servis edin.

Püf Noktaları

Kurabiyelerin kıvamını ayarlamak için muzların olgun olması ve yeterince ezilmiş olması gerekir. Eğer karışım fazla kuru olursa, biraz su veya süt ekleyebilirsiniz. Pişirme süresi fırından fırına değişebileceği için, kurabiyelerin altın rengini alana kadar pişirmeye dikkat edin. Ayrıca, fırından çıktıktan sonra soğumaya bırakın, sıcak iken dağılabilirler.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında şekersiz yoğurt veya taze meyveler ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, sıcak bir fincan bitki çayı ile mükemmel bir kombinasyon oluşturur.